?

Log in

No account? Create an account
Ромашка 1

July 2015

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com

krisina_tokar in 03med

Нервишки шалят

Такие напряженные были последние полгода, что это как-то очень заметно сказалось на моих нервах. Постоянно нахожусь в состоянии какого-то напряжения, беспокойства…Как можно с этим бороться?

Comments

Попробуйте попить для начала успокоительные травы. Можно в таблетированной форме - варерьянка, самое простое. Хвалят "Пустырник форте" - в нем , кроме экстракта пустырника, еще и магний с витамином В6 - оба тоже очень благотворно действуют на нервную систему. Старайтесь высыпаться, это важно. Для лучшего сна - рядом с подушкой платочек, на который капнуть каплю эфирного масла лаванды. Поделайте теплые ванны перед сном. Лаванду можно и в ванну несколько капель.

Если не поможет, обратитесь к психотерапевту, возможно без медикаментов не обойтись. Удачи!

Edited at 2013-10-24 02:33 pm (UTC)